Podnoś kwalifikacje swoich pracowników.

Emocje jak sobie z nimi poradzić

29-30.02.2012 lub 15-16.03.2012 lub 17-18.05.2012 w Warszawie

Czy czasem dajesz się ponieść emocjom?
Wydaje Ci się, że Ty lub Twoi współpracownicy reagują nieadekwatnie? Czy odnosisz wrażenie, że wyrażanie negatywnych emocji jest trudne i należy tego za wszelką cenę unikać?

Jeśli tak- to szkolenie jest dla Ciebie!

Emocje są obecne w życiu każdego z nas, bywają źródłem bardzo pozytywnych przeżyć lecz potrafią również, jak wiemy, sporo komplikować. Umiejętne zarządzanie nimi wpływa na bardzo wiele aspektów życia.
Zarówno osobistego jak i zawodowego, bowiem „inteligencja emocjonalna” to nie tylko rozumienie siebie i innych ale też zdolność do efektywnego zarządzania przeżywanymi stanami. To umiejętność kierowania ich w taką stronę, by pomagały efektywniej funkcjonować i osiągać zamierzone cele.

Uczestnicy:

Szkolenie przeznaczone jest dla osób które chcą nauczyć się zarządzać swoimi emocjami i emocjami pracowników lub zespołu. Jest to wyjątkowe szkolenie, które jest skierowane dla osób, które chcą się rozwijać i podnosić swoje komeptencje.
Szkolenie jest 2-dniowe w formie warsztatowej prowadzone co-aktywną metodą, tak aby mogli Państwo poszerzyć swoją wiedzę i umiejętności przez doświadczenie. W szkoleniu może wziąć udział maksymalnie 25 osób.

Cele szkoleniowe:

Zrozumiesz skąd biorą się emocje,
Dowiesz się jak umiejętnie rozpoznawać je u siebie i u innych,
Nauczysz się jak efektywnie sobie z emocjami,
Będziesz potrafić jak wykorzystać emocje do realizacji swoich celów i osiągnięć
Nauczysz się jak wyrażać negatywne emocje w sposób asertywny a nie agresywny


Szkolenie dostarcza uczestnikom:

Podniesienie kompetencji osobistych
Poprawa relacji międzyludzkich w środowisku pracy i nie tylko
Wykorzystywanie energii emocji
Lepszego panowanie nad sobą i sytuacją
Podniesienie własnej efektywności w działaniu
Radzenie sobie z negatywnymi emocjami
Umiejętności lepszego interpretowania własnych emocji, wsłuchiwania się w siebie
Zdobycie narzędzi wspomagających realizację własnych celów i rozwoju


Harmonogram szkolenia
I.Zapoznanie się uczestników- umożliwienie i stworzenie warunków do grupowego uczenia się
Przedstawienie się uczestników i zebranie oczekiwań dotyczących szkolenia

II. Emocje - wstęp
Co to są emocje i skąd się biorą?
Jak rozpoznawać emocje u siebie i innych ludzi?
Klucz do zrozumienia siebie: o czym naprawdę informują nas emocje?
System przekonań a nawykowe reakcje i najczęściej odczuwane emocje.
Mechanizmy obronne czyli zahamowania emocjonalne.
Negatywne skutki tłumienia emocji.

III. Emocje
Radzenie sobie z negatywnymi emocjami swoimi i innych.
Akceptacja – źródło wewnętrznego spokoju.
Komunikat „Ja”- umiejętność wyrażania uczuć.
Jak unikać zahamowań emocjonalnych- wybrane techniki.

IV. Zakończenie szkolenia

Zastrzegamy sobie możliwość zmiany programu szkolenia..


Metodyka Prowadzenia zajęć









Szkolenia i warsztaty które proponujemy będą prowadzone metodami interaktywnymi, tak, aby mogli Państwo poszerzyć swoją wiedzę i umiejętności przez doświadczenie, co oznacza pracę nad swoimi osobistymi tematami i zagadnieniami z pracy zawodowej, z którymi borykają się Państwo, na co dzień w pracy zawodowej.

Filozofia szkoleń


1. Uczenie się na pozytywnym doświadczeniu - nie ma porażek, są tylko informacje zwrotne
2. Uczenie się na błędach - mylić się jest rzeczą ludzką, podziel się swoim błędem z innymi
3.Praca oparta na procesie grupowym
4. Ścisłe dostosowanie szczegółów szkolenia do specyfiki pracy uczestników szkolenia oraz oczekiwań firmy wobec ich obecnych i przyszłych działań,
jednoznaczne przedstawienie uczestnikom celów szkolenia oraz praktycznych korzyści wynikających z ukończenia szkolenia,
Docenienie doświadczenia i dorobku zawodowego uczestników, jako podstawy do wzmacniania automotywacji i chęci dalszego rozwoju,
Przejrzysta forma szkolenia oraz odpowiednio dobrane metody szkoleniowe umożliwiające efektywny proces uczenia się i rozwijania umiejętności,
tempo prowadzenia zajęć umożliwiające wszystkim uczestnikom pełne przyswojenie wiedzy i doskonalenie umiejętności praktycznych,
stosowanie metod partycypacyjnych zapewniających aktywny udział wszystkich uczestników,
atrakcyjna forma zajęć zwiększająca otwartość na nową wiedzę i umiejętności oraz satysfakcję z udziału w szkoleniu,
koncentracja na dostarczeniu uczestnikom i firmie maksimum praktycznych korzyści


Kontakt
WWW.coaching-ccr.pl
0691-387-477
e-mail:beata@coaching-ccr.pl